【健康速递】“嘉”门口的心脏康复 带您回归自主愉快的生活

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为进一步传播心血管疾病系统全程管理理念，让更多人了解“心脏康复”，近日，仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）心血管内科组织开展的“心脏康复”患教俱乐部活动，吸引了30名患者及家属踊跃参与。

活动现场，“主任讲科普”环节中心血管内科主任许向东详细讲解了心血管疾病的危险因素、预防以及治疗方法，并就大家所疑惑的问题一一作了解答。

心脏康复中心技师朱小洁则针对如何开展健康科学的运动，通过面对面的交流与指导进行“心动答疑”。

“如何吃健康又护心”环节，康复护士根据患者具体情况指导如何控制调节饮食，并且有针对性的进行心理疏导，以减轻他们心理的压力。

 

科普知识小问答

心脏康复是心脏康复是心血管疾病的系统的全程管理，包含三个阶段，I期康复(院内康复期)、II期康复(门诊康复期)和III期康复(院外长期康复)。通过心功能评估、运动训练、饮食与行为管理等干预措施，对心血管疾病急性期、稳定期和恢复期进行分期管理，能够有效改善患者的心脏功能，恢复生活自理和劳动能力，预防心血管事件的复发，提高患者的生命质量。

 

问：为什么要做心脏康复？

答：我们虽然有药物，支架，手术等治疗手段解决了疾病发作急性期的问题，但往往忽视了在疾病缓解期暴露的诸多问题，例如疾病反复集中、生活质量低下、无法恢复正常工作和生活的同时带来额外的医疗负担。由此，不可小瞧心脏康复的重要性。

 

问：心脏康复的目的是什么？

答：在帮助心脏病患者发病后、心脏手术后得到持续性治疗和更好的心功能恢复，提高运动耐力，改善生活质量，尽早回归正常生活状态。

 

问：放了支架后还能运动么？

答：适当进行身体可耐受的负荷运动，可显著降低心血管疾病的发病率及死亡率。心脏康复运动可以发挥心脏的潜能，使减弱的心脏功能得以恢复；同时能延缓动脉硬化的进展，预防心梗的再发生。通过一系列的干预措施，使患者尽量恢复发病前的工作、生活能力，从生理和心理上最大程度回归社会生活。

运动前一定需要先做评估！！！

 

问：心脏康复的益处有哪些？

答：短期获益：控制心脏病症状，如胸闷、胸痛等、改善心理状态、恢复体能和信心、降低心血管疾病的并发症。

长期获益：控制心血管疾病的危险因素（高血压、高血糖、脂代谢异常、肥胖等）、提高心脏功能储备强化体能、减少再梗风险、降低发病率和病死率、延缓动脉粥样硬化进展、提高生活质量。

问：哪些人适合心脏康复呢？

答：患有各种心血管疾病（如缺血性心脏病、慢性稳定型心力衰竭和心肌梗塞）的患者，或接受过心血管干预（如冠状动脉成形术或冠状动脉旁路移植术）的患者，以及有冠心病危险因素者，如高血压、糖尿病、肥胖患者高血脂等。

问：目前嘉中心心脏康复开展的项目有哪些？

答：（1）心肺运动试验：目的是评估患者心肺功能及运动耐力等，根据结果可制定个性化运动处方（包括运动种类、时间、强度和频率）。

（2）运动康复：包括有氧训练、抗阻训练、平衡训练、柔韧性训练等，所有的训练都是在心电、血压监护下完成，以保证安全性和有效性。

（3）体外反搏：体外反搏是一种安全、有效的无创性机械辅助循环方法，是利用包裏在人体下肢的气囊，在心脏舒张期对人体施加外压，将其下肢以及臀部的血液驱回主动脉，从而增加心肌的灌注压和供血，达到改善血管内皮功能、改善血液循环及代谢等目的。

 

 心脏康复是一项全程、全面的持续性医疗，嘉定区中心医院心脏康复中心于2020年成立，2021年正式授牌。

中心设立了完整的组织框架和人员结构，包括心血管内科医护、康复治疗师、临床药师、营养师以及医学心理科医师等多学科合作团队。康复中心配备场地分为评估区、运动区、治疗区、患教区，同时配备了各种心脏康复和心脏功能检查评估软硬件设施，如氧运动设备、抗阻器械、心肺功能评测系统、气囊式体外反搏系统等先进设备以及六分钟步行试验场地。

 

心脏康复中心的设立为心脏疾病患者通过建立心血管疾病全程管理体系，使其得到更好的延伸治疗，提高依从性，从而改善和提升患者的生活质量。

 

心脏康复中心地点：

综合大楼五楼中间大厅

联系方式：

67073559

 

特别链接

今年6月，包括仁济医院心血管内科主任医师卜军在内的五名专家入驻嘉定区中心医院“名医工作站”，进一步促进优质医疗资源下沉，推进学科高质量发展。

 

卜  军  仁济医院心血管内科    主任医师   教授   博士生导师

 

现任仁济医院副院长、心内科学科带头人、国家重点实验室PI、国家万人计划领军人才（2018年）、国家杰出青年基金获得者（2016年）、教育部长江学者特聘教授（2016年），国家重点研发专项首席专家、上海高水平地方高校重点创新团队负责人。美国心脏协会专家会员(FAHA)，美国心脏病学会专家会员(FACC)，欧洲心脏病学会专家会员(FESC)，《Journal of Pineal Research》(IF: 12.08)、《Redox Biology》(IF: 10.79)编委。

先后主持包括国家杰出青年基金在内的8项国家级项目，目前有10项科研项目在研（包括国家自然科学基金重点项目2项，上海市科委重点项目1项，总经费>1000万元）。研究成果发表在Circulation、Eur Heart J、JACC等国际权威期刊（IF>10分22篇；IF>30分5篇），写入国际著名内科学教科书《心血管内科学教科书：Braunwald心脏病学》和《欧洲心血管影像学指南》等国际指南。

先后获 “科技部中青年科技创新领军人才”、“教育部新世纪优秀人才”、“吴孟超医学青年奖”、“树兰医学青年奖”、“上海市优秀学科带头人”、“上海市曙光学者”、上海市“明治生命科学奖”等荣誉。

研究方向介绍：

专注于心血管重大疾病机制及干预的基础转化与临床研究，发现从斑块破裂源头到心肌损伤修复调控的新机制，诠释心血管疾病发生发展和演进的新靶点；基于中国人群特征，原创性提出临床危险因素干预到血管心肌保护的新策略，完成了一系列重大课题；针对冠心病和脑卒中等心脑血管慢病，提出心脑“协防共管”理念，建立并优化适合中国国情的慢病管理模式。