【普济•嘉医科普】别让糖尿病偷走你的视力

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目前，中国已成为全世界糖尿病患者最多的国家，患病人数近1.14亿，约占全球糖尿病患者数量的30.7%，预计到2030年全球糖尿病患者数量或超5.5亿。(数据来源：中国病预防控制中心)。

 

随着糖尿病患者的增加，糖尿病性黄斑水肿(DME)也随之增多。DME也是糖尿病性视网膜病变患者视力丧失最常见的原因。当你身处美的世界，却发现因受糖尿病影响，只能看到模糊残缺的风景，你是否后悔没有好好预防糖尿病、爱护双眼？让我们一起控制血糖，拥有一双明亮澄澈的眼睛。

 

1什么是糖尿病性黄斑水肿

 

糖尿病性黄斑水肿是导致糖尿病患者视力损害的常见原因。由糖尿病引起的黄斑中心凹周边细胞外液积聚，视网膜增厚或硬性渗出沉积，造成患者中心视力变差，出现视物模糊、视物缺损、线条扭曲以及色彩暗淡的症状，对工作和生活造成极大影响。黄斑水肿治疗不及时可导致失明！一定要早预防早治疗！

 

2黄斑水肿有哪些症状?

 

视力下降：看东西模糊、视力下降的症状。

 

视物变形：看东西扭曲、歪斜。

 

视物变暗：无论看近看远，始终感觉光线不足。

 

视物大小发生变化：看东西感觉变大或变小了。

 

3造成糖尿病性黄斑水肿的原因有哪些?

 

一般情况下，糖尿病性黄斑水肿主要是由于三大原因造成的：

 

第一是视网膜屏障受到破坏；

 

第二是血液压力的改变；

 

第三是视网膜血流量的灌注不足。

 

4如何预防糖尿病性黄斑水肿?

 

①健康饮食：均衡饮食对眼部健康至关重要。食用富含维生素C、维生素E、锌、叶黄素、玉米黄素等抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果和鱼类。这些营养物质有助于保护视网膜和黄斑区域的健康，避免吃含糖量高的食物，如糖果、蛋糕等，以免加重病情。

 

②不抽烟：吸烟会增加黄斑病变的风险，避免吸烟或者避免二手烟暴露可以降低黄斑病变的风险。

 

③运动：在日常生活中要注意适当运动，如慢跑、打太极等，可以帮助机体提高免疫力，还可以帮助机体控制体重，避免过度肥胖，有利于预防糖尿病。

 

④定期眼部检查：早发现、早治疗可以有效减缓糖尿病性黄斑水肿病情进展。研究认为，12岁以前发病的1型糖尿病患者，在12岁后应每年都进行眼底筛查，12岁以后发病的1型糖尿病患者，应在确诊5年内开始定期眼底筛查；而2型糖尿病患者应在确诊糖尿病时即立刻进行眼底检查，此后每年定期眼底筛查。

 

5预防误区

 

1.重视降糖，不重视降压降脂。

 

糖尿病往往有合并症，比如说血压增高、血脂异常，所以控制血糖和控制血压是两个核心，要齐头并进。

 

2.怕麻烦，不愿意去眼科长期随访。

 

糖尿病性黄斑水肿患者需长期随访，因为此症状不是静止的而是进行性的。初期，患者常无典型症状，常常不易察觉出来，因此糖尿病诊断确立后应在眼科医生处进行定期随诊

 

3.只查视力，不愿意查眼底。

 

糖尿病患者不能因为视力好而不愿做眼底检查。要知道视力下降明显时，糖尿病性黄斑水肿多已是晚期。因此，单纯依靠查视力去发现糖尿病性黄斑水肿是不可靠的。

 

（来源：眼科 吴晓方）