一、高血压如何判断?

1、非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg，诊断为高血压。

2、高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最大的危险因素。

3、高血压常常无症状，也称为“无声杀手”。

二、测量血压多久一次?

1、正常成年人，每2年至少测量1次血压;

2、35岁以上的所有就诊患者，均应测量血压;

1. 易患高血压的高危人群，每6个月至少测量1次血压;
2. 高血压患者血压达标者，每周测量血压1~2天;血压未达标者，每天测量血压1次;
3. 提倡高血压患者进行家庭血压测量。

三、不良生活方式与高血压?

1、不良生活方式是导致我国人群高血压患病持续增长的主要因素。

2、不良生活方式主要指高盐饮食、摄入过多脂肪及垃圾食品、过量饮酒、菜果摄入少、体力活动不足等。

3、高盐饮食增加高血压患病率;北方人群食盐摄入量高于南方几乎1倍，北方人群高血压患病率高于南方几乎1倍。

4、过量饮酒增加人群高血压患病率，每天饮白酒2两以上人群，高血压患病率增加50%。

5、超重或肥胖增加人群高血压患病率，肥胖者与正常体重者比较，高血压患病率增加1倍。